中药材大全药材认识：精乌胶囊的功效与作用

是天猫端购买的吗？还是淘宝店铺购买的呢？实体店同样的食品有OTC字样吗？如果线下也没有，那就是厂家包装上就没有呀。你可以问问购买方的客服，咨询一下哦。

我20多岁的时候无缘故焦虑得头发都掉秃了，精神压力大，有时候都有点不想活了

本着同经历给几点建议:

换个环境，换个心情，不在熟悉的地方就不会触景深情；

找个工作忙碌起来不让自己有时间胡思乱想；

找个兴趣爱好转移注意力，把心思放到别的地方去；

把社交圈扩大点，和好朋友出去逛街旅游爬山什么等方式解解压；

看点佛教禅性类的书籍，从心理上渡自己。

1:1，每天早晨在同一时间起床，以便养成固定的睡眠规律，2:2，晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠，3:3，锻炼，能缩短睡眠周期，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起的也很早，4:4，在，夜晚适当升高体温，会有利于睡眠，进行至少15分钟的桑拿浴和热水浴都可以达到这种效果，无比，五，白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感，老人还是应该注意休息，经常失眠的老人，饮食上应以清淡滋补为原则，同时，抽烟。也不能喝浓茶或咖啡如果睡前能喝一杯热牛奶是最好的

头顶上的短发大多都是新长出来的，碎发断掉的，一般会在后面那里断掉，生发最好的办法有，口服首乌生发片或者精乌胶囊，滋补肝肾，益精添髓，使头发浓密茂盛，外用参芪育发酊，生发乌发。

增发方法

局部外用米诺地尔喷雾，刺激毛囊生发，改善头发过稀疏的症状，也可以口服非那雄胺片，抑制雄激素分泌，改善雄激素脱发的症状，治疗的过程中禁食辛辣，油炸食品，不能喝酒，少喝浓茶，咖啡，保持愉快的心情，充足的睡眠。

掉头发严重可以适当多吃一些具有滋养头发功效的食物，可以起到一定的缓解作用，但食物无治疗作用，严重的病理性脱发需要咨询医生治疗。

如黑芝麻，黑豆等，它们含有丰富的油酸，蛋白质，棕榈酸、维生素E等头发生长所需要的微量元素和物质，可以滋养头皮，对改善毛发干枯脱落有一定功效。

另外核桃、花生等坚果中含有丰富的胱氨酸、亚麻酸、钙、锌等物质，对促进毛发生长有一定好处，可以适当多吃，但坚果油脂丰富血脂高的人要少吃。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。