白果炖鸡孕妇能吃吗?怎么做好

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白果炖鸡是许多孕妇常吃的一种食谱，一般来讲，孕妇在选择白果炖鸡进行食用的时候，其对于白果炖鸡的吃法也是十分好奇的，那么，白果炖鸡孕妇能吃吗?

孕妇可以吃白果炖鸡吗?

白果富含白果酸、氢化白果二酸等有毒物质，一旦多吃还会导致腹泻，对胎儿的发育极为不利，所以准妈妈不宜食用白果。

但是孕妇可以吃白果炖鸡的，产妇食用一定要经过处理，煮熟之后再吃，最好少吃，以免中毒。母乳的妈妈尤其注意别吃，否则会影响到宝宝的健康。

白果炖鸡的做法：

食材：土母鸡、白果、海带结、香菇、生姜、大葱、胡椒、盐、料酒、食用油。

做法：

1、鸡洗净沥干水分，斩成约4cm见方的块，白果去壳，香菇、海带结水发好洗净，姜切片;

2、小锅烧水，水开后把去壳白果放入水里煮2-3分钟，煮好后白果外的那层衣就脱了，把衣去掉;

3、把斩好的鸡放到开水里焯一下，去掉血水洗净沥干，炒锅放一点油，鸡油、猪油或色拉油都可以，但不要放菜籽油;

4、把鸡、葱、生姜放入锅里爆炒一下，(多了这一步，鸡在炖的时候不易碎);

5、炒到鸡皮微出油，放入1升左右的水，大火煮到翻滚约煮5分钟左右，边煮边打去面上的浮沫;

6、倒入高压锅，依次放入香菇、碾碎的胡椒、1/4勺料酒，待高压锅上汽后，关小火压15分钟左右;

7、冷却后，打开高压锅把葱捡去，倒入砂锅烧开后小火慢炖2小时左右，放入白果、海带结、放1/4勺盐炖到白果、海带熟即可。

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1、疲劳感：许多孕妇在怀孕初期会感到疲劳，这是由于体内荷尔蒙水平的变化引起的。

2、乳房变化：怀孕后，乳房可能会变得更加敏感或胀痛，这是因为荷尔蒙水平的变化引起的。

3、频尿：怀孕后，子宫扩大可能会压迫膀胱，导致频尿。

4、恶心呕吐：怀孕初期，许多孕妇会感到恶心呕吐，这是因为体内荷尔蒙水平的变化引起的。

5、食欲改变：怀孕初期，许多孕妇的食欲可能会改变，有些孕妇会变得对某些食物特别偏爱，而有些孕妇则可能会对某些食物感到恶心。

6、情绪波动：怀孕初期，许多孕妇可能会感到情绪波动，这是因为体内荷尔蒙水平的变化引起的。

7、头痛：怀孕初期，有些孕妇可能会感到头痛，这可能是因为体内荷尔蒙水平的变化引起的。

8、发热：怀孕初期，有些孕妇可能会感到轻度发热，这可能是因为体内荷尔蒙水平的变化引起的。

需要注意的是，这些症状并不是每个孕妇都会经历的，而且这些症状也不是一定意味着怀孕。如果出现了这些症状，建议尽快咨询医生进行确认。同时，在怀孕初期，建议避免进行剧烈运动或服用药物等危险行为。