孕妇每日叶酸摄入量以及需求叶酸的原因

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医生往往建议孕妇在怀孕前3-6个月每天补充400微克的叶酸，一直吃到怀孕后3个月，孕妇补充叶酸的目的，我们只知道是为了预防小孩神经管畸形，但其实我们所不知道的是孕妇吃叶酸的真正目的跟我们血液中的“同型半胱氨酸”有密切关系。

孕妇补充叶酸的原因

孕妇在怀孕的时候，体内雌激素水平下降，孕激素水平上升，而体内的同型半胱氨酸会因为雌激素水平的下降而迅速上升，补充叶酸的目的，其实就是为了降低体内同型半胱氨酸，从这儿我们不难看出，体内过高的同型半胱氨酸才是导致小孩神经管畸形的元凶。血液当中的同型半胱氨酸简称为“血同”，英文缩写Hcy，简单来解释呢，Hcy其实是我们身体里面的一种毒素，又被称为新一代的胆固醇，这个值是越低越好，越高越不利于健康。

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一般来说，怀孕初期的症状会表现厌食、恶心、头晕、乏力、嗜睡、畏寒等症状，通常会在怀孕一个月左右的时间开始表现，随着孕周的增加症状的严重程度会有所增加，到孕10周左右会达到高峰，之后会逐渐衰退。由于怀孕导致压迫周围器官的问题，还会有尿急、尿频的症状，还有可能会导致胸痛。

怀孕初期是比较容易流产的，孕妇要多加小心，避免过度劳累，禁止剧烈运动和性生活，保持健康的心态，保持均衡饮食，避免动怒，定期进行孕检。