孕妇失眠多梦怎么办？如何睡觉？

52024-02-16

孕期最痛苦的事之一是失眠多梦!本来身体变笨重行动不便就已经让孕妈妈情绪不好，随着胎儿一天天长大，孕妇身体各种不适，如果再加上失眠多梦的症状，简直苦不堪言。孕妇失眠多梦怎么办?养成正确的睡姿习惯如果半夜腿抽筋或者...

孕妇失眠别焦虑 失眠食疗方助你好眠

62023-11-28

孕期失眠是怀孕期间比较常见的情况之一，怀孕后因为激素的变化，有些孕妇会出现焦虑、烦躁的情绪，因此会影响到睡眠。那么孕妇失眠焦虑吃什么好呢？【茯苓煎饼】营养小提示：茯苓含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、葡萄糖、茯苓酸、矿...

孕妇失眠多梦的原因有哪些？

62023-10-19

有的孕妈心理压力大，思想负担太重。例如，整天担心胎儿是否健全，是否发育良好。胎动多了担心，胎动少了更担心，即使已经躺下了也要起来溜达到胎动明显方才松一口气。那么孕妇失眠多梦的原因有哪些？1、焦虑大多数孕妈妈孕期失...