孕期抑郁或可遗传给腹中胎儿

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有些准妈咪们却没有想到，自己怀孕期内的不好情绪和心情将直接影响到腹中的胎儿，甚至对孩子日后的性格造成很大影响。

1.孕期抑郁不利于胎儿健康成长

女性怀孕之后会有一些心理上的变化，有些女性在家人的关怀之下，自己很快就释怀，健康快乐地度过怀孕期。而有些女性，因为的不到好的呵护和关爱，她们会一直处在没有安全感或恐惧状态，更容易导致抑郁症状的出现，长时间处在这种状态之下就会影响到腹中胎儿的健康发育和成长，甚至有可能引起早期流产。怀孕早期，也就我们常说的头三个月，准妈咪们的心情非常重要，稍有不慎就可能导致意外发生，对母婴健康造成伤害。

2.孕期抑郁或可遗传给腹中胎儿

胎儿在母亲体内是有一定的记忆能力的，母亲的喜怒哀乐他们都能感知得到，如果母亲在整个怀孕期内都处于情绪低落的抑郁症状，对他们的影响是很大的，他们出生之后患上抑郁症的可能性比怀孕期健康快乐的妈咪们机率要高得多。因此，怀孕期内，准妈咪们一定要想想开心的事，不能每天心情不好，更不能持续情绪低落，即不利于胎儿的健康发育，又不利于胎儿的性格形成，对母体的伤害也很大，抑郁、心情不好对肝的伤害很大，对母婴健康都不利。

3.伦敦大学研究机构的研究结果

据伦敦大学相产研究机构长期对怀孕女性进行性格方面的跟踪调查结果显示，怀孕期内患有抑郁症的女性，他们的子女成年之后竟然有高达百分之五十左右的人群也出现了抑郁症状，想想多可怕啊!而怀孕期内心情健康的女性所生育的子女，在几十年之后，他们的后代出现抑郁症状的仅百分之三十不到，可见怀孕期内女性抑郁对胎儿日后的影响有多大。怀孕之后，准妈咪们一定要保持心情的舒畅，可以看看自己喜欢的书籍，听听音乐，看看喜剧电视电影，想想生活之中美好的一切，心情自然就会好起来了。

4.早发现早治疗避免孕期抑郁

说到抑郁症，很多女性在没有怀孕之前就已经有所苗头了，家人如果有发现其不良症状就要及时帮助其就诊，或是进行相关的心理干预，绝不能让任其发展，越来越严重，怀孕之后就更需要注意了，多关心、多呵护、多沟通都是很好的预防准妈咪们抑郁症发的好办法。

延伸阅读：备孕需要怎么调理身体

备孕调理身体是男女双方都需要的，一般需要通过孕前检查、饮食调整、适当运动等方法进行调理，备孕一般需要提前三到六个月。通过备孕双方达到比较好的身体状态，也有利于优生优育。

对于男性和女性，一般需进行孕前检查。男性需检查精子的质量、精子的数量及精子的活跃度，以及是否有传染性疾病等，而女性一般需进行血常规、肝功能、肾功能、血糖、妇科B超、白带常规检查等，看是否有妇科炎症或其它的疾病。

调整饮食对于男女双方也是比较重要的。女性可适当多吃一些含叶酸比较丰富的食物，比如胡萝卜，蘑菇，橘子，桃子等，男性可适当的吃一些动物肝脏、豆类、鱼虾等蛋白质含量丰富的食物。另外建议戒烟戒酒，避免熬夜，尽量避免喝刺激性的饮料，通过饮食的调整有利于备孕。

对于备孕的男女双方，可适当的运动，适当的运动有利于增强人体的免疫力，促进人体的血液循环，改善人体的心肺功能，这样对于备孕是比较好的。