怀不上孩子的原因以及如何备孕

怀不上孩子的原因以及如何备孕今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

不孕不育的情况越来越普遍，工作的压力，空气的污染，食物的添加剂，各种造就不孕不育的病因充斥在我们的身边，可除了这些还有什么原因导致怀不上孩子呢？

怀不上孩子的原因（女子）

1、外阴阴道因素：包括外阴、阴道发育异常、阴道损伤后形成粘连瘢痕性狭窄，影响精子进入宫颈，影响授精、阴道炎症等。 　　

2、卵巢因素：卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化未破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不足影响受孕。 　　

3、排卵障碍：引起卵巢功能紊乱而致不排卵的因素都可致不孕。 　　

4、心理因素：自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感。 　　

5、宫颈因素：宫颈是精子进入宫腔的途径，宫颈黏液量和性质都会影响精子能否进入宫腔。宫颈管发育不良，细长，影响精子通过；宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物，如宫颈息肉、宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响授精。 　　

6、输卵管因素：输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。输卵管病变是不孕症最常见因素，任何影响输卵管功能的因素都影响授精。输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素。 　　

7、子宫因素：子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不孕。

如何备孕

1、睡眠：早睡早起，走出成功受孕第一步。  　　

按照人体正常机能来看，每天最好的睡眠时间是晚上11点，最晚不过12点，晚上9点到11点，气血留至三焦，十点左右入睡还可安各脏腑。想调整到容易受孕的体质，就必须改变日夜颠倒的生活作息。如果一时半刻调整不过来，可以采取循序渐进的方式，以一次提前1小时的方式调整，如果能持续一周，便再往前调1小时，慢慢调回正常的时间。

2、饮食：深夜食堂频开张，体重也要拉警报。  　　

体重过轻过重都可能影响你的受孕能力，这会给孕期的你带来很大风险。在备孕期间体重的变化最好不要超过五公斤。如果是突发性的肥胖，一年之内体重变化过大，增加5-10公斤时，这会直接影响到卵巢的正常功能，由于脂肪囤积于腹部，卵巢周边包覆着油，会导致排卵不顺畅，愈来愈胖以后，也可能形成多囊性卵巢。体质固然是形成多囊性卵巢的主要原因，但突发性肥胖也可能是主因，因此想怀孕的女性，如果过胖务必减重才行。

3、作息：熬夜成习惯，易使雄性激素飚高。  　　

过度熬夜对女性的内分泌机能影响很大，这会使脑下垂的激素蜂蜜收到干扰，调查显示，很多习惯熬夜的患者，雄性激素都有偏高的情况，这会抑制女性荷尔蒙的分泌，缩短高温期，同时也会影响到其他系统，导致排卵不顺，卵子品质下降。

4、疾病：强身健体，坚决不让疾病侵扰。  　　

备孕期间生病，是怀孕的一大忌。我们肯定都不想宝宝一开始就输在起跑线上，所以，备孕期间，养成良好的锻炼习惯，强壮自己的身体，增强病毒抵抗力，是每一位未准爸爸妈妈必须做到的事情。

5、男方：男性要有精子。  　　

正常男性一次射出精液量为2-6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上。如精子达不到上述标准，女方将很难受孕,因此，男性孕前也很有必要调理精子，可适当补充育之缘、番茄红素等营养剂来补精。

延伸阅读：备孕需要做些什么准备

备孕需要做的准备包括全面体检、合理补充叶酸、合理调理饮食、适当锻炼身体。

1、全面体检：建议做B超、输卵管造影检查，观察子宫和输卵管的发育情况。如果子宫发育畸形、输卵管堵塞等，可能会影响怀孕，建议做宫腔镜手术治疗。

2、合理补充叶酸：备孕时需要合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。建议遵照医嘱合理服用叶酸片，这样相对安全。

3、合理调理饮食：备孕期需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，同时建议多吃蔬菜和水果，可以补充蛋白质和维生素，可以增强自身体质。

4、适当锻炼身体：备孕期需要跑步、跳舞、游泳等，可以增强自身体质，预防细菌或者病毒感染，对怀孕有一定好处。

备孕期需要放松心情、避免精神过度紧张，可以提高受孕几率。