子宫是女性人体内十分重要的一大器官,一般来讲,女性朋友在平时如果想要保养子宫的话,其就可以通过按摩的方式达到目的,那么,子宫按摩哪些穴位好呢?
合谷穴缓解痛经好帮手
穴位功效:月经来时疼痛、月经不规则或连续3个月未来,按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛,改善月经不调及失眠现象。
按摩手法:先取得左手上的合谷穴后,以右手拇指在左手合谷穴上加压,一紧一松,需有局部酸胀感。按完左手后再按右手,每两秒钟按压1次,即可松开,再行按压。
血海穴活血化瘀最给力
穴位功效:血海是活血化瘀的主要穴位,与血相关的病症都可以调理,按压穴位可以缓解月事的痛经程度、产后妇女出现的各种酸痛症状,还具有美化皮肤,改善脸上斑点的作用。
按摩手法:用大拇指按压,要用感觉得到痛的力量,没2秒啊那样1次,即可松开,再行按压,可反复按压5分钟。
命门穴人体重要采气穴
穴位功效:命门穴属于奇经八脉之一的督脉,是人体重要的采气穴之一,对于痛经剧烈所引起的腰部酸痛,按摩命门穴有舒缓效果。对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。
按摩手法:手心对搓发热,紧贴命门穴部位,上下用力摩擦,每次50下,再将手心搓热继续摩擦,共计200下。
延伸阅读:备孕需要做些什么准备
备孕需要做的准备包括全面体检、合理补充叶酸、合理调理饮食、适当锻炼身体。
1、全面体检:建议做B超、输卵管造影检查,观察子宫和输卵管的发育情况。如果子宫发育畸形、输卵管堵塞等,可能会影响怀孕,建议做宫腔镜手术治疗。
2、合理补充叶酸:备孕时需要合理补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。建议遵照医嘱合理服用叶酸片,这样相对安全。
3、合理调理饮食:备孕期需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物,同时建议多吃蔬菜和水果,可以补充蛋白质和维生素,可以增强自身体质。
4、适当锻炼身体:备孕期需要跑步、跳舞、游泳等,可以增强自身体质,预防细菌或者病毒感染,对怀孕有一定好处。
备孕期需要放松心情、避免精神过度紧张,可以提高受孕几率。
对我们女性而言,生育是我们这一生必不可少的一项使命,但如今有很多女性,因为种种原因,失去了生育能力,到底是什么原因造成女性不能生育呢?1、过度...
夫妻在同房时的姿势对于受孕是有很大影响的,而想要提高受孕几率的话掌握必要的受孕技巧是至关重要的,那么最佳受孕姿势是什么呢? 骑马式性交 ...
有些孕妇在孕期患上感冒或鼻炎等疾病,常有鼻塞和频繁的打喷嚏,这会使孕妈妈感到心烦意乱,严重时还会影响睡眠。于是孕妈妈们很担心这会不会对胎儿...
在排卵期,女性朋友要想增加受孕几率的话,其是可以从饮食上入手的,那么,排卵吃什么最容易受孕呢?下面本文就为大家进行介绍。海参海参所含特殊活性...
在孕前阶段,女性朋友要想生育一个健康男孩的话,其就需要提前做好相关的调理工作,那么,孕前调理生男孩的方法有哪些呢? 准妈妈的生男孩饮食 准妈妈...